یکی از مسائلی که معمولا چندین سال بعد از ازدواج یا حتی زودتر مشکلاتی را ایجاد می کند، کاهش میل جنسی زنان است. معمولا افراد از روش های متفاوتی استفاده می کنند تا این مشکل پیش نیاید. البته که استفاده از روش های متفاوت مانند مصرف داروهای گیاهی بعد از ایجاد مشکل کاهش میل جنسی شروع می شود. در هر حال این مسئله اهمیت زیادی در زندگی زناشویی دارد و نمی توان نسبت به آن بی تفاوت بود. در این مقاله از بلاگ ایران اچ ای وی، قصد داریم به صورت کامل این موضوع را بررسی کنیم و به مباحث مرتبط با آن بپردازیم.
۳۰ دقیقه پیاده‌روی صبحگاهی میتواند زندگی شما را تغییر دهد! این امر به ویژه اگر با بیماری‌های مربوط به سبک زندگی مانند دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی و ... روبرو هستید بسیار موثرتر خواهد بود.
در فصل پاییز به دلیل کاهش نور سطح انرژی افت پیدا می کند بنابراین برای دور ماندن از کسالت های روزانه و خستگی های مفرط نیاز است تا ویتامین های لازم از مواد غذایی دریافت شود.
پرخوری در کودکان آسیب‌های جدی را میتواند ایجاد کند. این موضوع در کنار کم‌تحرکی ایجاد شده که ناشی از زندگی شهرنشینی است، چاقی و اضافه وزن را برای آنها به همراه خواهد داشت. تا جایی که بسیاری از خانواده‌ها در پی رفع این مشکل، رو به انجام راهکارهای درست و غلط می‌آورند.
مصرف آب فراوان، خواب کافی، افزودن چاشنی‌های تند به غذا و گنجاندن مقادیر زیادی پروتئین در رژیم غذایی؛ راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن هستند.
ورزش هم میتواند به سرعتِ لاغری ما اضافه کند و هم میتواند در تخلیه احساسات منفی، استرس و فشارهای روحی به ما کمک نماید و با این کار عوامل روانی ایجاد گرسنگی را کاهش دهد.
