بستنی لاغری
خواص باورنکردنی «دانه چیا» را بشناسید
/chia-seeds«چیا» یکی از دانه‌های گیاهی پرخاصیت است که کمتر کسی آن را می‌شناسد و یا معمولاً با گیاه تخم شربتی اشتباه گرفته می‌شود.
تضمین سلامت قلب با افزایش خواب عمیق
/sleep-and-heartخواب نقش اساسی در بهزیستی انسان ایفا می‌کند و خواب عمیق به‌ویژه برای سلامت کلی حیاتی است؛ مغز در این مرحله خواب بهبود می‌یابد و به‌نظر می‌رسد بقیه بدن نیز در این زمان بازسازی می‌شود.
استرس چه ارتباطی با مشکلات گوارشی دارد؟
/stress-and-digestionاسترس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
7 پیشنهاد برای پوست و مو با استفاده از «لیمو ترش»
/7-sour-lemon-suggestionsلیمو ترش خواص متعددی را ارائه می کند که آن را به یک ماده اولیه عالی در دستورالعمل های زیبایی ارگانیک مختلف تبدیل می کند.
گندم سیاه؛ بمب مواد معدنی
/black-wheatگندم سیاه به عنوان منبع خوبی از فیبر، شاخص گلوکز پایین تا متوسطی دارد و به همین دلیل مصرف آن در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو بی خطر خواهد بود.
والک؛ سلطان منیزیم
/wild-garlicسیر وحشی یا والک اشتها را افزایش می دهد و به دلیل فرمول ساختاری غنی خود به عنوان نوعی درمان خانگی برای ناخوشی های مختلف استفاده می شود.
بیماری شیزوفرنی چیست و چه علائمی دارد؟
/schizophreniaشیزوفرنی یک نوع بیماری روانی و روحی است که در آن فکر فرد دچار اختلال می شود و تشخیص علت و علائم های شیزوفرنی سخت و دشوار است.
نقش و تاثیر تغذیه در هوش کودک
/feeding-the-child-s-intelligenceنقش تغذیه در افزایش هوش کودکان بی تاثیر نیست ! همه مادران از بدو تولد فرزند خود بدنبال راهی برای افزایش هوش و توانایی آن ها در تحصیل و کارهایشان هستند و یا از اینکه فرزندشان تمرکز کافی را بر روی کارهای خود و درس هایش ندارد ناراحت هستند که البته از دلایل مختلفی نشات میگیرد .اما از مهمترین دلایل افت تحصیلی کودکان نداشتن تغذیه درست و یا اختلالات تغذیه ای می‌باشد .
طرز تهیه سوپ مقوی و لذیذ برای سرماخوردگی و گلودرد
/cold-soupست و جوی طرز تهیه سوپ برای سرماخوردگی، خصوصا زمانی که به مدت طولانی با این بیماری درگیر شده باشیم، یک جست و جوی کاملا طبیعی و بدیهی است. از آنجا که در زمان سرماخوردگی امکان خوردن هر غذایی وجود ندارد و ترجیحا انواع سوپ‌ها باید مصرف شود، برای ایجاد تنوع غذایی، پخت انواع مختلفی از سوپ‌ها کمک می‌کند تا هم میل به خوردن غذا برای سرماخوردگی از بین نرود و هم اینکه بدن طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد مغذی را از ترکیبات مختلف سوپ‌ها دریافت کند.
BMI چیست؟ فرمول محاسبه BMI در افراد مختلف
/what-is-bmi(Body Mass Index = BMI) نشان دهنده میزان چربی بدن است. افراد با دانستن بی ام آی بدنشان می توانند ذهنیتی نسبی از وضعیت جسمی شان بدست آوردند و در صورت نیاز به درمان و حفظ سلامتی تصمیم بگیرند.شاخص حجم بدن (BMI) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی ساخته و توسط آدولف کتلت توسعه یافت. BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است. با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید، اضافه وزن دارید و یا اینکه طبیعی هستید.