سلامتی
مصرف آب و سلامتی بدن
/water-and-health
- یک مطالعه علمی که توسط موسسه ملی سلامت آمریکا منتشر شده است نشان می دهد که مصرف آب به حد کافی در افراد می تواند خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهد و باعث افزایش عمر افراد گردد.
فواید فندق برای سلامتی
/properties-of-hazelnutsفندق یکی از انواع آجیل است که از درختی به همین نام می‌روید. این مغزدانه که به اشکال مختلف مانند خام، تفت‌داده یا پودر مصرف می‌شود، فوایدی برای سلامت بدن دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود.
نکات کلیدی درمورد تغذیه دانش‌آموزان
/feeding-studentsبا سلام. در این یادداشت قصد داریم چند نکته درمورد تغذیه مناسب برای دانش‌آموزان را برای شما به صورت خلاصه ارائه دهیم.
راهکارهای تقویت اراده در رژیم غذایی
/strengthening-the-will-in-the-diet• عادات مثبت ایجاد کنید. به جای تمرکز بر محدودیت‌ها و منع‌های رژیم، سعی کنید رژیم را به عنوان یک سبک زندگی سالم در نظر بگیرید و از آن لذت ببرید. به خودتان یادآوری کنید که چرا می‌خواهید لاغر شوید و چه فوایدی برای سلامتی و خودپسندی شما دارد.1
دستور پخت زرشک پلو با مرغ رژیمی
/barberry-rice-with-chickenبرای پخت زرشک پلو با مرغ رژیمی، می‌توانید از دستور زیر استفاده کنید:
نکاتی در مورد ورزش در خانه
/training-at-homeورزش در خانه یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامتی و تناسب اندام است. ولی برای اینکه ورزش در خانه موثر و ایمن باشد، باید چند نکته را رعایت کرد.
یک رژیم غذایی سالم چیست؟
/healthy-eatingبا همه توصیه های متضاد تغذیه ای که وجود دارد گیج شده اید؟ این نکات ساده می تواند به شما نشان دهد که چگونه برنامه ریزی کنید، از یک رژیم غذایی سالم لذت ببرید و به آن پایبند باشید.
هشدار وزارت بهداشت: ابتلا به سرخک افزایش یافت/ آغاز واکسیناسیون تکمیلی در برخی استان‌ها
/measlesرییس اداره بیماری های قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت از آغاز واکسیناسیون تکمیلی سرخک، سرخجه و اوریون در برخی استانهای کشور خبر داد و گفت: در سال ۱۴۰۰، موارد بیماری سرخک در کشور افزایش پیدا کرد.