با سلام. در این یادداشت قصد داریم برخی خواص آبلیمو را برای شما نام ببریم.

آبلیمو یک نوشیدنی خوشمزه و مفید است که از عصاره لیمو تهیه می‌شود. آبلیمو دارای ویتامین C، اسید سیتریک، فلاونوئیدها و یون‌های منفی است که همگی برای سلامت بدن و پوست مفید هستند. برخی از خواص آبلیمو عبارتند از:

•  آبرسانی و هیدراتاسیون بهتر برای بافت‌های داخلی بدن

•  تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از عفونت‌ها

•  کاهش فشار خون و جلوگیری از تصلب شرایین

•  جلوگیری از رشد سلول‌های سرطان و کاهش التهاب

•  بهبود عملکرد قلب، کبد، کلیه و روده

•  کمک به کاهش وزن و قند خون

•  جوان‌سازی پوست، رفع لک‌ها، جای زخم و جای جوش

•  درمان سرماخوردگی، سرفه، گلودرد و آسم

•  کاهش استرس و اضطراب و بهبود حالت روحی

•  پاکسازی بدن از سموم و فراهم کردن محیط قلیایی

برای بهره‌برداری از خواص آبلیمو، می‌توانید هر روز چند لقمه لیمو را با پوست خورده یا چند قطره آبلیمو را با آب گرم یا عسل مخلوط کرده و بنوشید. البته در صورت داشتن حساسیت یا برخوردار بودن از شرایط خاص پزشکی، قبل از مصرف آبلیمو با پزشک خود مشورت کنید.