بایگانی نوشته‌ها

کندر دارویی گیاهی است که دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدان و روغن‌های چرب مفید است این ویژگی باعث جوان‌سازی و کاهش چین‌وچروک پوست می‌شود، استفاده از کندر برای تقویت حافظه و عملکرد بهتر ریه‌ها بسیار توصیه شده است.

مطالعات زیادی نشان داده است که بچه‌هایی که صبحانه نمی‌خوردند، احتمال چاق شدنشان بیشتر از کودکانی است که صبحانه می‌خورند.

یکی از ویتامین های ضروری بدن ویتامین B۱۲ است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است.

آب نارنج خواص و کاربردهای بسیار مناسبی برای بدن به همراه دارد، از خواص بی‌نظیر آب نارنج می‌توان به کاهش وزن، درمان سرماخوردگی و درمان کم خونی اشاره کرد.

سودا که به آن نوشابه نیز گفته می‌شود، نام هر نوشیدنی حاوی آب گازدار، شکر اضافه شده یا شیرین کننده‌های دیگری مانند شربت ذرت با فروکتوز بالا و همچنین طعم دهنده‌های طبیعی یا مصنوعی است که نوشیدن آن‌ها می‌توانند مشکلات زیادی به دنبال داشته باشند.

• یک مطالعه علمی که توسط موسسه ملی سلامت آمریکا منتشر شده است نشان می دهد که مصرف آب به حد کافی در افراد می تواند خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهد و باعث افزایش عمر افراد گردد.

بر اساس مطالعات جدید، مصرف آنتی بیوتیک در دوران کودکی و نوزادی می‌تواند احتمال بروز چاقی را افزایش می‌دهد.

دلایل زیادی برای افزایش چربی شکم افراد وجود دارد، از جمله رژیم غذایی نامناسب، ورزش‌نکردن و استرس. بهبود تغذیه، فعالیت بدنی بیشتر و ایجاد تغییرات در شیوه زندگی می‌تواند به کاهش چربی شکم افراد کمک کند.