رژیم
عوارض خطرناک استفاده از دمنوش
/herbal-tea2دمنوش‌ها نوشیدنی‌های گیاهی هستند که می‌توانند خواص مفیدی برای سلامتی داشته باشند. اما همان‌طور که هر چیزی مزایا و معایب خود را دارد، دمنوش‌ها نیز ممکن است عوارض جانبی نامطلوبی را به همراه داشته باشند.
چند دمنوش برای کمک به لاغری شما
/herbal-teaلاغری و دمنوش یک موضوع جذاب و مورد توجه بسیاری از افراد است. دمنوش ها نوشیدنی های گیاهی هستند که می توانند خواص مفیدی برای سلامتی داشته باشند. برخی از دمنوش ها می توانند به کاهش وزن کمک کنند، اما نباید فکر کنید که فقط با نوشیدن دمنوش می توانید لاغر شوید. برای رسیدن به وزن ایده آل، باید تغذیه سالم و متعادل و فعالیت بدنی منظم را نیز در برنامه خود داشته باشید. در این مقاله به بررسی چند نوع دمنوش که می توانند به لاغری کمک کنند، می پردازیم.
چگونه وزن کم کنیم و آن را حفظ کنیم
/lose-weight-and-keepهر کتاب رژیمی را بردارید و ادعا می کند که تمام پاسخ های موفقیت آمیز کاهش وزن مورد نظر شما و حفظ آن را دارد. برخی ادعا می کنند کلید این است که کمتر غذا بخورید و بیشتر ورزش کنید، برخی دیگر تنها راه حل را کم چرب می دانند، در حالی که برخی دیگر حذف کربوهیدرات ها را تجویز می کنند. بنابراین، چه چیزی را باید باور کنید؟
10 نکته برای کاهش وزن موفق
/successful-weight-lossاگرچه بسیاری از رژیم‌های "مد" مختلف در دسترس هستند، یک سبک زندگی متعادل و رژیم غذایی مغذی کلید زندگی سالم و کنترل بهتر وزن است. در اینجا هب 10 نکته برای کاهش وزن موفق اشاره کرده ایم.
یک رژیم غذایی سالم چیست؟
/healthy-eatingبا همه توصیه های متضاد تغذیه ای که وجود دارد گیج شده اید؟ این نکات ساده می تواند به شما نشان دهد که چگونه برنامه ریزی کنید، از یک رژیم غذایی سالم لذت ببرید و به آن پایبند باشید.
نگرانی از افزایش چاقی و اضافه وزن در خوزستان
/increasedobesityرییس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با ابراز نگرانی از افزایش چاقی و اضافه وزن در این استان گفت: ۳۰ درصد کودکان زیر پنج سال در شهرهای زیرمجموعه دانشگاه علوم پزشکی اهواز در خوزستان در معرض اضافه وزن قرار دارند.
دلیل چاقی و اضافه وزن کودکان را بشناسیم
/childobesityرفتارهای غذایی نامناسب، مصرف غذاهای چرب و پرکالری، تنقلات کم ارزش و نوشیدنی‌های پر انرژی، افزایش بی‌تحرکی کودکان و نشستن طولانی مدت در مقابل فرستنده‌های صوتی و تصویری و بازی‌های رایانه‌ای زمینه اضافه وزن و چاقی را در کودکان فراهم کرده است.
هشدار وزارت بهداشت: ابتلا به سرخک افزایش یافت/ آغاز واکسیناسیون تکمیلی در برخی استان‌ها
/measlesرییس اداره بیماری های قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت از آغاز واکسیناسیون تکمیلی سرخک، سرخجه و اوریون در برخی استانهای کشور خبر داد و گفت: در سال ۱۴۰۰، موارد بیماری سرخک در کشور افزایش پیدا کرد.
۴۰ درصد ایرانی‌ها پوکی استخوان دارند/ ابتلای ۱۱ درصد جمعیت کشور به دیابت
/diabetes1رئیس سیزدهمین همایش بین‌المللی غدد درون ریز و متابولیسم گفت: بیش از ۴۰ درصد ایرانیان پوکی استخوان دارند که در ۱۰ تا ۱۵ درصد موارد منجر به شکستگی و بی‌حرکتی می‌شود.
شایع‌ترین سرطان‌های زنان و مردان کدامند؟
/cancerسرطان دومین عامل اصلی مرگ و میر در جهان است و حدود ۹.۶ میلیون مرگ را به خود اختصاص می‌دهد؛ برخی از انواع سرطان‌ها در زنان و برخی دیگر در مردان شیوع بیشتری دارد.