سلامتی
۵ درصد بزرگسالان افسردگی دارند/ علائم افسردگی چیست؟
/depressionسازمان جهانی بهداشت اعلام کرد: تخمین زده میشود که پنج درصد از بزرگسالان جهان از افسردگی رنج می برند و این مشکل، یک اختلال شایع روانی در جهان است.
همه چیز در مورد فشار خون
/bloodpressureفشار خون بالا یا پرفشاری خون زمانی روی می دهد که فشار خون تا سطح خطرناکی افزایش یابد. اندازه گیری فشار خون در واقع میزان خون عبوری از رگ های خونی و میزان مقاومت رگ ها در برابر خون در حین ضربان قلب را محاسبه می کند.
طرز تهیه پیتزا سبزیجات رژیمی
/dietpizzaوقتي صحبت رژيم گرفتن و وزن كم كردن مي شود ، همه افراد يا غذاهايي بدمزه اي مي افتند كه به سختي بايد خورد و هضم كرد ولي غذاهاي زيادي وجود دارد که خوش طعم هستند و ضمن سالم بودن می‌توانند به شما کمک کنند که به برنامه کاهش وزنتان ادامه دهید.
معجزه پیاده روی
/piyaderavi۳۰ دقیقه پیاده‌روی صبحگاهی می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد! این امر به ویژه اگر با بیماری‌های مربوط به سبک زندگی مانند دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی و ... روبرو هستید بسیار موثرتر خواهد بود.
بستنی لاغری چیست؟!
/what-icecreamخیلی از کسانی که برای اولین بار عبارت بستنی لاغری مواجه میشوند، این سوال در ذهنشان به وجود می آید که مگر میشود با بستنی، لاغر شد؟؟؟ ما در اینجا به شما آموزش میدهیم که چگونه با بستنی، به وزن دلخواه خود برسید و در آن وزن، ثابت بمانید.