جعبه ابزار لاغری
جعبه ابزار لاغری آخرین ویدیوی آموزشی دکتر افراشته است که به سوالات مهم برای ادامه دادن هر نوع رژیم غذایی پاسخ داده است. نکات این ویدیوی برای هر فردی که رژیم کاهش وزن و یا تثبیت دارد؛ مفید می باشد؛ ولی برای استفاده بهتر شما از این مجموعه، پی دی اف لقمه شماری و ویدئوهای آموزشی لقمه شماری نیز به رایگان در اختیارتان قرار میگیرد.این مجموعه ویدیویی شامل ۲۸ ابزار ذهنی و جسمی برای ادامه دادن رژیم می باشد.