ویتامین
وقتی ویتامین نیست، چاق می شویم!
/when-there-is-no-vitamin-we-get-fatبر اساس یک متا آنالیز جدید و معتبر، شیوع کمبود ویتامین دی در افراد چاق 35 درصد بیشتر از افراد با وزن طبیعی است. این موضوع بسیار خطرناک است، زیرا کمبود ویتامین دی یک عامل خطر مهم برای بیماری های قلبی، تحلیل استخوانی، اختلال در متابولیسم گلوکز، سندرم متابولیک و دیابت و همچنین سایر مشکلات مزمن سلامتی مرتبط با چاقی است.
عوارض کمبود ویتامین B12
/complications-of-vitamin-b12-deficiencyیکی از ویتامین های ضروری بدن ویتامین B۱۲ است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است.
کمبود این ویتامین‌ها باعث پوسیدگی دندان می‌شود
/vitamins-and-teethپوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب می‌شود. این تخریب به وسیله اسیدی که از برخی باکتری‌ها خارج می‌شود به‌وقوع می‌پیوندد.
نکاتی در مورد کاهش وزن در فصل پاییز
/fallآیا فصول و آب و هوای مختلف میتواند روی کاهش یا افزایش وزن ما تاثیر بگذارند؟