نفخ
بهترین دم‌نوش‌ها برای مقابله با نفخ
/the-best-teas-to-deal-with-bloatingنفخ در هر شرایطی ناخوشایند است و دوست داریم هر چه زودتر از آن خلاص شویم. چند نوع چای و دم‌نوش وجود دارد که درمان‌های مؤثری برای تسکین نفخ هستند.
موادغذایی که معده درد شما را تسکین می‌دهد
/foods-that-relieve-your-stomach-acheخوردن برنج، سیب، نان تست و موز می‌تواند به بهبود معده درد کمک کند و مصرف غذاهای سرخ شده و تند می‌تواند معده درد شما را بدتر کند.