کارگاه برف تکونی (DVD)

59,000 تومان

در ویدیو دوره برفتکونی:

کاهش وزن بدون رژیم غذایی دنبال میشود.

سی قدم آسان برای کاهش وزن و ترک عادتهای غلط غذایی گفته شده است.

قدم سی ام، لقمه شماری و کالری شماری را دربر دارد.

تعریف علمی و تکنیکهای اجرایی خروج از استپ وزنی گفته شده است.

توضیحات

چرا قبل از رژیم، باید دوره برفتکونی را اجرا نماییم؟

جواب این سوال در دل یک سوال دیگر نهفته است؛ که «ما چرا بسیاری از رژیم های غذایی را نیمه کاره رها میکنیم؟»
رژیم های غذایی حتی رژیم های اصولی و کارشناسی نیز در قالب یک برنامه غذایی، مجموعه از باید ها و نبایدها را در مقابل ما قرار میدهد. همه ما وقتی میخواهیم یک رژیم غذایی را شروع کنیم، با مجموعه ای سوال، عادت به یادگار مانده از قبل و رفتارهایی که به پرخوری منجر میشوند؛ مواجه میشویم و اگر قبل از رژیم با این مسائل آماده نباشیم؛ هر چقدر هم بااراده باشیم؛ مجبور میشویم رژیم را کنار بگذاریم؛ حتی رژیمهای اصولی و کارشناسی را…
دکتر افراشته بر اساس تجربه شخصی خویش و هزاران انسان بااراده در پیج بستنی لاغری یک دوره آمادگی برای رژیم های غذایی به نام «برفتکونی» طراحی نموده است که علاوه بر اینکه شما را آماده یک رژیم اصولی میکند؛ خودش نیز در یک ماه ۴-۵ کیلو کاهش وزن را به همراه خواهد داشت.

برفتکونی چیست؟
برفتکونی برنامه اجرایی برای یک دوره سی روزه است که هر روز یک قدم جدید برای اجرا در آن روز و ادامه دادن در روزهای بعدی گفته خواهد شد. به عبارتی در برفتکونی روزانه یک قدم اجرایی به قدمهای قبلی اضافه میشود. برنامه اجرایی هر قدم از جنس انجام یک کار اجرایی یا حذف یک عادت غلط غذایی و یا یک نکته آموزشی مانند کنار گذاشتن پرخوری است که در کنار هم، ۴-۵ کیلو کاهش وزن بدون رژیم و هرگونه دردسری را فراهم میکند.

حالا چرا استپ وزنی؟
بسیاری از ما در مسیر کاهش وزن دچار استپ وزنی میشویم؛ اگر نتوانیم این مساله را رفع نکنیم؛ نه تنها کاهش وزنمان متوقف میشود؛ بلکه احتمال بازگشت وزن نیز برایمان وجود خواهد داشت. تکنیکهای خروج از استوپ وزنی میتواند ما را در آستانه رژیم لاغری موثر قرار دهد؛ از این رو استپ وزنی نیز در این کارگاه آموزشی گفته شده است.

در ویدیو دوره برفتکونی:
کاهش وزن بدون رژیم غذایی دنبال میشود.
سی قدم آسان برای کاهش وزن و ترک عادتهای غلط غذایی گفته شده است.
قدم سی ام، لقمه شماری و کالری شماری را دربر دارد.
تعریف علمی و تکنیکهای اجرایی خروج از استپ وزنی گفته شده است.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کارگاه برف تکونی (DVD)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *